Cómo manejar el estrés en el aeropuerto

Por Lic. Liliana Aróstegui, psicóloga y fundadora de Alas y Raíces

Lo primero que hay que entender al hablar del estrés que sienten algunas personas en el aeropuerto es que para hacer un viaje en avión, necesariamente hay que pasar por un aeropuerto. Y esto no quiere decir que tiene que gustarnos, simplemente quiere decir que así son las cosas.

Definición  de aeropuerto: “Es un aeródromo en el que existen de modo permanente instalaciones y servicios de carácter público, para asistir de modo regular al tráfico aéreo, permitir el aparcamiento y reparación del material, recibir o despachar pasaje y/o carga”.

La definición no incluye la noción de pasajero y mucho menos su confort. Si bien los aeropuertos han cambiado mucho con el tempo y hoy envuelven gran actividad comercial y social, básicamente se le da prioridad a la atención de las aeronaves , tanto en el despegue como en el aterrizaje. Últimamente en algunos aeropuertos se trata de brindar  más servicios aunque al público le resulten escasos.

¿Qué es la aerofobia?

Tanto los aeropuertos internacionales, que son más grandes, o los de cabotaje, que son más pequeños tienen en común algunas cualidades:

  • Son impersonales
  • Tienen pocos asientos y son muy incómodos
  • Como hay que llegar con mucha antelación y con la ansiedad que provoca el viaje, comúnmente hay inquietud
  • Mucha gente va y viene con equipaje, bolsos y muchos paquetes
  • Se escucha hablar en distintos idiomas y puede aparecer confusión
  • Los parlantes no dejan de dar información, muchas veces difícil de entender aunque sea en la propia lengua
  • Hay que pasar por migraciones con la ansiedad que eso produce.
  • Las salas de pre embarque albergan a muchos desconocidos con quienes se ha de compartir el viaje. No es un lugar familiar.
  • Es necesario estar alertas para no olvidar nada en el camino. Bolsos, documentos, compras.

En suma, son sitios poco amables.

Nadie se ocupa de uno y hay que estar atentos y alertas a la posibilidad de cambio de la puerta de embarque y cuidar el equipaje. Si se viaja con niños además, hay que atender la ansiedad que la espera y las demoras les producen, que se traduce en niños en berrinches, sueño, protestas y caprichos. Aunque también se pueden ver algunos adultos con algunas de estas reacciones.

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Consejos para reducir el estrés en el aeropuerto

  • Hay que prepararse para esa situación que es incómoda pero como otras situaciones de la vida, hay que aceptar.
  • Reconocer que el aeropuerto es lo que es: impersonal, incómodo, poco amable pero que lo que más importa está del otro lado, el viaje, el destino.
  • Hay que hacerse amigo del aeropuerto. Es sólo un lugar de tránsito y para eso está pensado y diseñado.

Advertencia:

Las personas que tienen MIEDO A LOS AVIONES,  deben recordar que el aeropuerto no es el enemigo y mucho menos la antesala de un vuelo tortuoso. Ese condimento es de su propia cosecha. Con frecuencia el viaje no resulta ni parecido al terror imaginado.

Lee los testimonios de pasajeros que volaron a pesar de su miedo a los aviones

 

 

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5 Respuestas a “Cómo manejar el estrés en el aeropuerto”

  1. Que bueno!!! Al fin alguien le pudo poner palabras a lo que yo sentía hace unos años! Si ! Hace unos años, porque avanze bastante en como encarar mis viajes! Se puede!
    Sigo rezando, tomando alguna pastilla para la ansiedad, pero voy mejor predispuesta y…hasta contenta!
    Siempre piensen en el destino que van a visitar, ayuda un montón!!!
    Saludos!
    Feliz Año

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